Korzystanie z suplementacji zwykle wymaga przestrzegania pór dostarczania organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Jeśli w czasie pracy nie możemy przygotować koktajlu, nie musimy rezygnować z kolejnej porcji odżywek.
Shaker dla wygody
Bardzo korzystnym sposobem przyrządzania suplementów jest shaker. To produkt wykonany zwykle z solidnego materiału, który może mieć bezpośrednią styczność z żywnością i w żaden sposób nie wpływa szkodliwie na przygotowywane koktajle. Shaker zapewnia nam wygodne wymieszanie proszku i brak rozchlapanego mleka czy soku. Nie musimy mieszać koktajlu w szklance w czasie przerwy w pracy.
Saszetka i batonik
Inne proste formy zapewnienia sobie sporej porcji węglowodanów czy białka to batoniki. Zawierają one skoncentrowane dawki składników odżywczych, co gwarantuje nam wyrównanie poziomu aminokwasów czy cukrów. Batoniki mają różne smaki. Objętościowo niewielką porcję suplementu w skoncentrowanej dawce dostarczy nam też rozpuszczalny proszek pakowany w wygodne saszetki.
