Rozpoczynając pracę nad efektowną rzeźbą mięśni, musimy pamiętać o redukcji tkanki tłuszczowej. Istnieje szereg suplementów, które pomogą nam szybko pozbyć się niechcianego tłuszczu i rozpocząć intensywną pracę nad mięśniami.
W ofercie odżywek przyspieszających redukcję tłuszczu znajdziemy przede wszystkim trzy grupy specyfików:
-fat burnery – o mniej lub bardziej intensywnym działaniu. Ich funkcja skupia się na zwiększeniu termogenezy komórek, a co za tym idzie – przyspieszeniu procesu spalania. Energia, która powstaje ze spalania tłuszczu jest efektywniej wykorzystywana;
-L-karnityna – delikatny suplement, który wspiera redukcję tkanki tłuszczowej. Suplementacja przed treningiem wzmocni koncentrację, zwiększy energię i odporność na zmęczenie;
-CLA – sprzężony kwas linolowy działa w połączeniu z intensywnym treningiem. Jedynie regularna i długotrwała suplementacja daje dobre rezultaty.
Bardzo istotnym elementem początków na siłowni jest zmiana diety, nawyków żywieniowych, a także stylu życia. To podstawa i baza, do której możemy dołączyć suplementy.
