Na rynku dostępny jest szeroki wachlarz wszelkiego rodzaju środków uzupełniających dietę, mających na celu poprawić nasze zdrowie oraz jakość życia, oczyścić organizm z toksyn lub wyrównać elementy, których mu brakuje.
W aptekach, drogeriach, a nawet zwyczajnych supermarketach znajdziemy suplementy wspomagające naszą odporność, uzupełniające niedobory witamin czy pomagające schudnąć. Należy jednak wziąć pod uwagę to, że suplementy nie są pojęciem równoznacznym z lekarstwami, więc przy ich stosowaniu powinno się zachować rozważność i umiar.
Pamiętajmy o tym, że suplementy są to substancje chemiczne, które mogą wywoływać skutki uboczne. Dodatkowo, jeżeli zażywamy lekarstwa, produkty te, w wyniku zmieszania się, mogą wywoływać niepożądane efekty takie jak, np. osłabienie działania medykamentu, reakcje alergiczne. Zatem przed rozpoczęciem stosowania wybranego suplementu diety najlepiej zasięgnąć opinii lekarza lub farmaceuty. Ponadto zawsze należy dokładnie czytać informacje zawarte na opakowaniach i ulotkach produktów.
